Yoga sotto le stelle

Il pieno contatto con la natura e con noi stessi, questo l’intento dell’evento “yoga sotto le stelle” ideato con Michela Checchi rientrante nell’ambito dell’astroturismo.

Sabato 27 maggio sessione di kundalini yoga e, a seguire, osservazione del cielo con narrazione di miti e leggende legate alle costellazioni che vedremo.

L’appuntamento è alle 19:00 presso la chiesa di Santa Maria di Monteverde a Vinchiaturo.

Costo: 15€

È preferibile venire muniti già di coperta o tappetino.

Per info e prenotazioni obbligatorie: 3294141540

Cos’è il kundalini yoga?

Per Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a predisporre il corpo, la mente ed il sistema nervoso ad aumentare l’energia nel corpo.
Più precisamente detto, al risveglio della Kundalini, l’energia dormiente sotto forma di serpente annodato in se stesso che risiede alla base della colonna.

Il Kundalini Yoga aiuta dunque a risvegliare l’energia generale del corpo per risintonizzarla meglio con l’universo circostante.
È una pratica adatta per tutti anche per principianti e si svolge stando seduti sul tappetino. Prevede la sincronizzazione tra movimenti morbidi e respiri profondi ideale quindi per tutte le età.