Yoga sotto le stelle
Il pieno contatto con la natura e con noi stessi, questo l’intento dell’evento “Yoga sotto le stelle” ideato con Michela Checchi – Yoga with MIKI rientrante nell’ambito dell’astroturismo.
Giovedì 17 agosto sessione di kundalini yoga e, a seguire, osservazione del cielo con narrazione di miti e leggende legate alle costellazioni.
L’appuntamento è alle 19:00 presso la chiesa di Santa Maria di Monteverde a Vinchiaturo.
- Costo: 15€
- È preferibile venire muniti già di coperta o tappetino
- L’evento si attiverà con un minimo di 10 partecipanti
- Per info e prenotazioni (obbligatorie entro il 15 agosto): 3294141540
Che aspettate, lo yoga sotto le stelle vi aspetta!
Cos’è il kundalini yoga?
Per Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a predisporre il corpo, la mente ed il sistema nervoso ad aumentare l’energia nel corpo.
Più precisamente detto, al risveglio della Kundalini, l’energia dormiente sotto forma di serpente annodato in se stesso che risiede alla base della colonna.
Il Kundalini Yoga aiuta dunque a risvegliare l’energia generale del corpo per risintonizzarla meglio con l’universo circostante.
È una pratica adatta per tutti anche per principianti e si svolge stando seduti sul tappetino. Prevede la sincronizzazione tra movimenti morbidi e respiri profondi ideale quindi per tutte le età.